Kotalkanje

Kaj je rolanje?

Rolkanje, imenovano tudi quad skating, je rekreativni ali tekmovalni šport, pri katerem se udeleženci premikajo po drsališčih ali gladkih površinah s posebnimi čevlji, opremljenimi s štirimi kolesi. Rolkanje se lahko izvaja tudi na ulicah, pločnikih in kolesarskih poteh. Kot šport vključuje rolkanje več disciplin, kot so hitrostno rolkanje, umetnostno rolkanje in ritmično rolkanje.

Udeleženci tega športa uporabljajo rolerje, posebne čevlje, za katere je značilno, da imajo dve kolesi spredaj in dve kolesi zadaj. Nameščena sta v parih, točno tako kot kolesa na rolki. Roletke so na voljo v različnih oblikah in velikostih, odvisno od discipline, ki jo želite izvajati. Štirikolesne roletke so običajno v živahnih in svetlih barvah, na sprednjem delu čevlja pa imajo nameščen zavorni zatič.

Prednosti rolanja

Rolkanje ni le zabavna aktivnost, ki jo lahko izvajajo ljudje vseh starosti, ampak tudi dobra aerobna vadba. Tako kot tek izboljšuje rolanje zdravje srca, krepi mišice in kuri kalorije. Ta šport vključuje mišice v nogah, zadnjici in jedru ter povzroča manj obremenitve sklepov kot tek.

Kot vsaka druga telesna aktivnost je tudi rolkanje dober način za sproščanje stresa. Osveži um, izboljša razpoloženje in otrokom pomaga pri učinkovitejšem učenju. Poleg tega rolkanje izboljša ravnotežje in koordinacijo, trenira možgane, da ostanejo osredotočeni, saj izboljša koncentracijo in ohranja duševno zbranost tudi s staranjem.

Želite vedeti več o rolerjih? Oglejte si naš vodnik za nakup rolerjev.