Rolke

Rolke za vadbo celega telesa

Rolke so praktično cestne smuči s kolesi. Vadba na rolkah vam ponuja vadbo za celotno telo ter čudovita doživetja v naravi. Rolke so odlične za vadbo ravnotežja in koordinacije, hkrati pa vam dajejo občutek gibanja po snegu. Poleg tega se sodobne rolke počutijo skoraj enako kot tek na tekaških smučeh in so odlična metoda za vadbo za tekaške tekme, kot je Vasaloppet, če ne živite v območjih z veliko snega.

Tek na rolkah je učinkovita in nežna metoda treninga, če imate poškodbo, v primerjavi s tradicionalnim tekom, ki je za telo bolj obremenjujoč. Sklepi so razbremenjeni, saj uporabljate bolj drsečo tehniko skozi celoten obseg gibanja.

Tukaj boste našli odličen izbor rolk za vse ravni, ki vam bodo omogočile pravi občutek teka na snegu skozi vse leto.

Večina tekaških čevljev dejansko ustreza vsem rolkam, ki jih prodajamo, in obratno. S tem boste prihranili precej denarja, pa tudi nekaj prostora za shranjevanje.

Ste začetnik na rolkah?

Da se navadite na tek na rolkah, je potrebno nekaj vaje, zato je pomembno, da kot začetnik poiščete pot brez avtomobilov ali ovir, ki bi vas motile. Makadamski poti in gozdne ceste so odlične za vaš prvi tek. Priporočamo vam tudi, da za zaščito nosite vsaj čelado in kolenske ščitnike.

Danes obstaja veliko klubov za tek na rolkah, kjer lahko vadite skupaj z drugimi začetniki in dobite nasvete o tem, kako teči na rolkah.